from齋藤美幸



自宅より‥



前日たまに通っているヨガクラスへ。



体が硬すぎてポーズもおかしな事に‥



でも先生はいつも優しくて

無理しなくていいけどもう少しがんばってみましょうと教えてくれます。



最後に合掌。



呼吸を整えて自分に向き合い、自分にありがとうと感謝して。



私はこの時間が好きです。



深呼吸して。

また明日から少しずつ手を伸ばすように‥

頑張れそうです。

 

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