From 藤本恵莉加


こんにちは(^^)
いつもご来店ありがとうございます
お陰様で平日から
ご予約が土日かのような1週間でした
お客様が来て下さって私たちはお仕事ができます♪
ほんとうに感謝です(_ _)

そんなご予約状況ですと
肩こりと足のむくみがすごいので
先日の休みにピラティスへ行ってきました

ピラティスはインナーマッスルを鍛える運動で
マットの上でゆっくり呼吸をしながら
ストレッチをする感じ…

私は運動不足もいいところで
身体は硬かったし
全然動いていないのに筋肉痛になりました(T.T)
時間作ってちゃんと運動しないと…

リフレッシュしたのでまた頑張れます
皆さまの髪の相談お待ちしております(^.^)/~~~

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